PERSONLIG TRENING

Jeg holder til på Avancia Kjelsås treningssenter på Kjelsås med tilgang på flotte treningsfasiliteter og Normarka et stenkast unna. Du trenger ikke være medlem av Avanacia for å benytte deg av mine tjenester. En PT-time med meg inkluderer nøye kartlegging og oppfølging av dine behov, både teoretisk og praktisk, samt videre treningsprogram. Jeg tilbyr også løpsanalyse.

 

PT-DUO-timer er personlig trener for to personer. Da får man muligheten til å dele treningsgleden, enten man er to venninner eller kompisser, et kjærestepar, mor og datter eller far og sønn.

 

Dersom ingen av disse pakkene passer dine behov, send meg gjerne en e-post så kan vi se om vi kan finne et tilbud som passer akuratt deg.

KOSTHOLDSRÅDGIVNING

Kostveiledningen er ikke detaljorientert rundt vekt og kalorier, men ut ifra et livsstilsperspektiv og normalisering av kosthold. Fokuset ligger på bevisstgjøring av tankermåter rundt mat, kropp og vekt og hvordan dette påvirker livsstilsvalg.

 

Robust helse

Frysjaveien 33

0884 Oslo

+47 99 08 43 33